Webconférence le mardi 05 novembre sur la plateforme HappyVisio à partir de 14h30.
Le propos de l’ouvrage
Le terme de « stress » paraît être unanimement reconnu et depuis de nombreuses années. Nous nous proposons de clarifier simplement ce qu’il en est du stress et des moyens possibles ou souhaitables de le « gérer ».
La gestion du stress correspond à un ensemble de techniques autant éducatives que psychocorporelles et peut être entreprise à titre préventif ou curatif. Le mot stress est d’origine anglaise : « distress » signifie détresse, souffrance. Il définit une réaction d’adaptation de l’organisme à des agents agresseurs physiques et/ou psychiques, les stresseurs. La réaction au stress se traduit par une réponse biologique, psychologique, comportementale et d’une émotion dont le but est l’adaptation.
Notre objectif est de vous sensibiliser aux mécanismes réflexes du stress. La compréhension de ces phénomènes seront utiles pour développer vos capacités à mieux gérer vos émotions et avoir une vie plus sereine.
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Conférence en ligne animée par Elisabeth Breton
A partir de 14h30
Durée : 60 minutes
Plateforme HappyVisio
Pour pouvoir assister à la réunion, vous devez disposer d’un compte HappyVisio ou à défaut en créer un : c’est gratuit. Lors de votre inscription, veuillez saisir le code DEMOSANTE dans le champ « Votre code partenaire ».
Le stress, ça vous parle ? Comprendre son histoire et ses mécanismes.
L’ouvrage a été publié aux Editions Vie en décembre 2021. Il a été co-écrit par Elisdabeth Breton et le Dr Joakim Valero.