L’École nationale de chimie physique et biologie de Paris accueille une conférence sur le stress animée par Elisabeth Breton et le Dr Joakim Valéro.
Informations pratiques
A propos de la conférence LE STRESS, ÇA VOUS PARLE ? Comprendre son histoire et ses mécanismes
La gestion du stress correspond à un ensemble de techniques autant éducatives que psychocorporelles et peut être entreprise à titre préventif ou curatif. Le mot stress est d’origine anglaise : « distress » signifie détresse, souffrance.
Il définit une réaction d’adaptation de l’organisme à des agents agresseurs physiques et/ou psychiques, les stresseurs. La réaction au stress se traduit par une réponse biologique, psychologique, comportementale et d’une émotion dont le but est l’adaptation.
L’objectif de cette conférence est de vous sensibiliser aux mécanismes réflexes du stress. La compréhension de ces phénomènes seront utiles pour développer vos capacités à mieux gérer vos émotions et avoir une vie plus sereine.