À propos
Le stress : définition
Le stress correspond à un ensemble de réactions neuro-psycho-biologiques destinées à maintenir l’équilibre face à un agent extérieur.
Dit autrement :
Notre objectif est de vous sensibiliser aux mécanismes réflexes du stress. La compréhension de ces phénomènes seront utiles pour développer vos capacités à mieux gérer vos émotions et avoir une vie plus sereine.
Comprendre son histoire et ses mécanismes
Ouvrage co-écrit par le Dr Valéro et Elisabeth Breton.
Ouvrage co-écrit par le Dr Jacquet et Elisabeth Breton.
Ces perturbations, pas toujours négatives, nécessitent une adaptation de l’individu. Pour faire face aux agents de stress, l’organisme a établi des mécanismes réflexes qui modifient de façon importante son équilibre bio-physiologique. Tous ces mécanismes qui, à court terme, permettent au corps de réagir adéquatement peuvent, à plus long terme, contribuer à des dérèglements.
La réaction au stress se traduit par une réponse biologique, psychologique, comportementale et une émotion dont le but est l’adaptation. Le stress est une transaction entre un individu et son environnement.
L’équipe de formation
Elisabeth Breton
Curriculum vitae
Email : elisabeth.breton@preventiongestionstress.com
Site web : www.reflexobreton.fr
Dr Joakim Valero
Email : joakim.valero@preventiongestionstress.com
Publication : Ma remise en forme en 1 week-end
Médecin nutritionniste, gériatre, en centre de rééducation et soins de suite, il est spécialisé dans la prise en charge des problèmes du stress, du surpoids et des troubles du comportement alimentaire.